パーソナルプログラム

コンディショニング(ケア&トレーニング)

当院では再発防止・健康維持競技・パフォーマンス向上のためのトレーニング指導&コンディショニングを行っています。初回はカウンセリング・筋力、可動域、周径などの身体機能評価・InBody(高精度体成分分析装置)測定を行い、データを基にメニューの考案・指導を行います。筋力・筋量・柔軟性を考慮し、スポーツマッサージやストレッチ、トレーニングを行い体幹・胸・肩・背中・脚とバランスよく鍛えることで怪我を予防することだけではなく競技のパフォーマンスを向上させることができます。

日時 月~金 13:00~23:00     土日祝     18:00~23:00
料金 ¥6,600/45分  ¥9,000/60分  ¥13,500/90分
  初回カウンセリング料 ¥2,200     InBody測定(高精度体成分分析装置)¥1,100/回
持ち物 室内シューズ、タオル、飲み物、運動のできる服装

投球・打撃フォーム分析

野球の投球・打撃フォーム分析を行っています。最初に動画を撮影し現状のフォームを確認、本人の癖や弱点などを分析します。U-12公認野球指導者、野球チームのトレーナー・コーチ経験に基づいて指導を行います。正しいフォームを身につけることで怪我をせずに効率よくパフォーマンスを発揮することができます。野球スキルを伸ばしたい方におすすめです。

日時 月~金 13:00~23:00     土日祝     18:00~23:00
料金 動作分析のみ ¥2,200/回   動作分析+動作指導 ¥6,600/回
持ち物 室内シューズ、タオル、飲み物、運動のできる服装

トレーニングクラス

ジュニアアスリートクラス

パフォーマンスアップを目指す小学生、中学生の野球選手対象にトレーニングクラスを行ってます。低学年クラスはストレッチ・遊びを取り入れたトレーニングを行い楽しく正しい体の動かし方・コツを習得します。高学年~中学生クラスは難易度を上げて体幹トレーニング・アジリティ&プライオメトリクストレーニングを行い、瞬発力や俊敏性など競技パフォーマンスを向上させます。

  野球トレーニング(クラス①) 野球トレーニング(クラス②) 野球トレーニング(クラス③)
日時 月曜 16:30~17:30 火曜 19:15~20:30 木曜 19:15~20:30
入会金 ¥11,000 ¥11,000 ¥11,000
月会費 ¥11,000 ¥13,200 ¥13,200
持ち物 グローブ、バット、室内シューズ、タオル、飲み物、運動のできる服装
※祝日はお休みとなります

野球トレーナー派遣

野球トレーナー派遣も承っております。練習場に出向き選手たちの年代に合わせたトレーニング・コンディショニングづくりの指導を行い、試合で活躍できる体づくりをサポートします。詳細はお気軽にご相談お問合せください。

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